健康習慣

 健康番組を見るせいか

健康習慣がどんどん増えてきているような

気がします

骨密度が上がると聞けば

かがと落としを毎日30回

猫背改善と聞けばストレッチを毎日30回

股関節が大事と聞けば・・また10回

足指を鍛え、腹筋を鍛え

脳も鍛えなければならない！

写経もブログもありで

なんだかせかされて毎日過ごしているよう

明日から新年度！

少し整理して4月からはゆったりと

1回に焼く小麦粉量は300ｇ

レシピを計算しなおして

今日からは400ｇで2個焼き！

週2回のパン焼きを1回にして時間を節約！