メタボ予備軍

60才を過ぎてから

受ける健診は最低限に

ピロリ菌は除菌したし

続けて受けているのは

大腸がん検診と乳がん検診と特定検診のみ！

昨日は特定検診

身長は昨年に比べ1ミリ減

体重は500ｇ増

ほぼ昨年を維持したのに

腹囲があらあらで

”メタボではありませんが4ｃｍ増えてますよ”

”血圧も上がってきてますよ”と

係の方からご指摘が笑

洋服の製図をするとき

必ずウェストサイズを図ります

あまり変化がないので気にすることもなく・・

ウェストと腹囲は別物！

わかってはいるけれど

わかってなかった笑

今以上に運動を増やすことは無理！

間食と飲酒を見直すしか方法は

なさそうです

昨年売れ行きの良かったガーゼハンカチ

1枚440円で20枚完売でした！

生地もビニール袋もすべて値上がりで

今年は1枚480円で

30枚目標でせっせと作り貯めしています